本书依托教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，由高等职业院校教师和轨道交通企业专家结合高等职业院校的具体实际和轨道交通行业特点而编写。本书主要内容包括生涯唤醒、内外探索、职业生涯发展、求职准备、入职准备五个模块。

本书适合作为高等职业院校尤其是轨道交通类职业院校各专业公共基础课教材，也可作为从事高等职业教育的学生管理人员、学生工作者、教务工作者、就业指导服务工作人员的参考书。

党的二十大报告指出：“强化就业优先政策，健全就业促进机制，促进高质量充分就业。”抓好就业工作，是保障和改善民生的重要内容。大学生就业，既关系到实现个人价值和家庭幸福，也关系到国家长远发展和社会和谐稳定。

随着职业教育规模的不断扩大与社会就业市场的深度变革，毕业生数量持续增长与岗位需求结构性矛盾日益凸显，在大学期间做好职业规划，了解我国的相关就业政策，及时把握就业形势，转变就业观念，提高就业能力，是各高校必须面对并需尽快解决的问题。本书依托教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，针对高等职业院校学生的学情特点和轨道交通行业特点，采用“项目引领、任务驱动”编写模式，学生通过完成各个项目和任务，可以系统建构职业目标和发展路径，并能适时做出动态调整。同时，本书紧扣“塑造大学生就业竞争力”核心，结合当前就业形势，旨在培养和提高大学生就业能力和职业素养。

本书突出体现以下特色：

（1）突出行业特色。紧密贴合轨道交通行业特点，无论是轨道交通行业发展趋势，还是岗位需求与职业晋升路径，都有详尽解读。

（2）突出“岗课赛证”融通。对标全国大学生职业规划大赛，贴合生涯闯关模块设置教材学习项目。

（3）突出实用性。解读全国高校毕业生毕业去向登记系统内容，帮助学生了解毕业去向登记和确认流程。

（4）突出趣味性。引入卡通人物IP，解析职业困惑，串联理论知识，伴随学生成长，帮助学生在趣味互动中深化职业认知、明晰发展方向。

（5）突出思政特色。在项目任务中融入思政元素，将课程思政与家国情怀融会贯通，着力培养学生成为德才兼备、全面发展的社会主义建设者和接班人。

（6）突出情境化学习设计。运用生涯建构理论，引导学生主动探索内外世界，建构职业发展路径。

本书深度融合高校毕业生职业发展与就业实践，兼具实用性、针对性、新颖性与时代性，适合作为高等职业院校尤其是轨道交通类职业院校各专业公共基础课教材，也可作为从事高等职业教育的学生管理人员、学生工作者、教务工作者、就业指导服务工作人员的参考书。

本书分五个模块，共十五个项目，由石家庄铁路职业技术学院李振涛、董静、魏俭担任主编，中国铁路乌鲁木齐局集团有限公司企业管理和法律事务部严坤，石家庄铁路职业技术学院徐静伟、林鑫鑫、秦伟、马硕、杨玉担任副主编，石家庄铁路职业技术学院任华、薛星连、蔡非池、赵静雅参与编写。全书由石家庄铁路职业技术学院周锋、周敏娟主审。此外，本书附有“我的生涯探索成长单”、中国国家铁路集团有限公司简介、铁路施工相关建设集团简介、58 个城市轨道交通公司简介，供读者参考。

本书在编写过程中借鉴和参考了一些同类书籍、网络观点以及专家学者的著述与研究成果，在此向其作者表示衷心的感谢。

由于时间紧张以及编者水平有限，书中疏漏和不足之处在所难免，敬请专家、学者批评指正。

编 者    

2025 年5 月

模块一 生涯唤醒
项目一 唤醒生涯意识 2
任务一 了解生涯内涵 3
任务二 唤醒职业生涯 7
项目二 融入大学生活 10
任务一 了解大学生活 11
任务二 规划大学生活 19
模块二 内外探索
项目三 探索专业发展 24
任务一 探索专业学习 25
任务二 了解发展道路 30
项目四 了解职业世界 36
任务一 了解职业体系 37
任务二 探索职业世界 45
项目五 认识自我 58
任务一 挖掘兴趣潜能 59
任务二 解析性格密码 63
任务三 盘点自我能力 65
模块三 职业生涯发展
项目六 确立职业目标 73
任务一 拨开决策迷局 74
任务二 善用决策方法 81
项目七 补足能力差距 89
任务一 解析岗位能力需求 90
任务二 解锁能力提升策略 93
任务三 撰写生涯发展报告 98
项目八 塑造职业素养与道德108
任务一 探究职业素养 109
任务二 解读职业意识 116
模块四 求职准备
项目九 整合就业信息122
任务一 把握就业形势 123
任务二 获取就业信息 130
项目十 调适就业心理143
任务一 了解心理困境 144
任务二 调适就业心理 146
项目十一 准备求职材料156
任务一 制作优秀简历 157
任务二 准备求职材料 161
项目十二 笔试面试技巧166
任务一 掌握笔试技巧 167
任务二 熟悉面试流程 172
模块五 入职准备
项目十三 离校准备工作184
任务一 签订就业协议 185
任务二 做好档案管理 195
项目十四 保障就业权益200
任务一 熟悉就业权利义务 201
任务二 掌握就业维权途径 203
任务三 了解社会保险知识 205
项目十五 适应角色转变209
任务一 认知角色差异 210
任务二 做好首份工作 213
附录219
附录A 我的生涯探索成长单 219
附录B 中国国家铁路集团有限公司简介 225
附录C 铁路施工相关建设集团简介 237
附录D 58个城市轨道交通公司简介 241
参考文献247

李振涛，石家庄铁路职业技术学院。董静，石家庄铁路职业技术学院。魏俭，石家庄铁路职业技术学院。

本书依托教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，由高等职业院校教师和轨道交通企业专家结合高等职业院校的具体实际和轨道交通行业特点而编写。本书主要内容包括生涯唤醒、内外探索、职业生涯发展、求职准备、入职准备五个模块。